夏を涼しく保つための最悪の生地

夏は暑さと湿気に対抗するために着る服を減らし、薄着にすることを意味しますが、選ぶ服とそのデザインの生地を賢く選ぶことは、涼しく過ごすのに大いに役立ちます。

明らかに避けるべき生地がいくつかありますが（タイトな革のパンツと汗は決して良くありません）、私たちの衣服の大部分を構成するある素材を含む、他の生地はあなたを驚かせるかもしれません。 適切な生地を選択すると、涼しさを保つだけでなく、汗や体臭も防ぎます。 間違った生地を着用すると、良くても不快であり、最悪の場合、真菌の増殖を促進する可能性があります。

これからの暑い日に向けて服を選ぶときは、タグをもう一度見て、涼しさを保つのを妨げる最悪の犯罪者のいずれかがデザインされていないことを確認してください。

ポリエステル、ナイロン、アクリルの生地はファッション界で広く普及しており、あなたのクローゼットにもこれらの生地で作られたものがきっとあるでしょう。 20 世紀の変わり目頃、ポリエステルが綿を追い抜き、世界で最も生産される繊維になりました (この傾向は今後も続くと予測されています)。 しかし、ほとんどのポリエステル、ナイロン、アクリル生地は石油から作られており、本質的にはプラスチックになります。

スポーツウェア用に特別にデザインされたアイテムでない限り、ポリエステル、ナイロン、アクリルなどの合成繊維は夏には適していません。 ポリエステル 100% のシャツは (混紡やパフォーマンス ウェアと比較して) 汗を吸収する可能性がありますが、それでも体温を保持する密閉性があり、悪臭も残りやすいです。

フリーランスのスポーツウェアデザイナー、リリー・ライス氏は、「人工物は、特別な処理が施されていない限り、気温が上昇すると常に困難を極める」と説明する。 特別に設計された高機能生地は少し異なります。 たとえば、人気のナイキ Dri-Fit シリーズはマイクロファイバー ポリエステルを使用しており、これが大きな違いを生みます。 ストランドは一般的なポリエステルよりもはるかに小さく、非常に軽量な衣服を生み出すため、湿気の吸収が良くなります。 さらに、衣服には臭いを防ぐ抗菌剤が追加されており、空気の流れを促進する特別に配置されたメッシュパネルも備えています。

しかし、ライス氏は、性能を考慮して設計されていない合成素材で作られた生地は、通気性と吸収性が欠如しているため、暑い気候に最も悪影響を与えると述べています。 プラスチックと同様に、これらの生地は湿気を吸収しません。 代わりに、それは表面に留まり、最終的に蒸発する可能性があります。 「これは、より多くの汗をかき、その行き場がなくなることを意味します。要するに、ビニール袋をかぶったまま仕事をしようとしているのです。かわいくない！」 彼女は言いました。

これは肌の健康にとっても悪いニュースです。 「呼吸」する機能がなくても、これらの生地は体を暖かく保ち、汗をかきます。 「これは、皮膚の過熱と真菌の過剰増殖を引き起こす可能性があります」と、特に避けるべき生地としてナイロンを呼び出す認定皮膚科医であるナバ・グリーンフィールド博士は説明する。

それはあなただけの問題ではありません。私たちのプラスチック製の衣類は環境にも悪いのです。 私たちが合成繊維でいっぱいの洗濯物を大量に洗濯するたびに、何千ものプラスチックのマイクロファイバーが切れて、廃水に流れ込み、最終的には海に流れ込みます。

デニム ジーンズはどの季節でも、その履きやすさからデフォルトの選択肢になりますが、暑い季節には必ずしも適しているとは限りません。 「夏の予想外の悪者はデニムです。一般的に厚手の生地で、エラスタンと混合されていない限り、通気性や伸縮性がありません」とライス氏は言う。 さらに、デニムの典型的な濃い色は、明るい色とは異なり熱を吸収するため、涼しく保つことができます。

暑い日にデニムを機能させるには、白またはライトウォッシュカラーのルーズなスタイルを選択してください。 また、冬用のジーンズよりも軽いものを探してください。12 オンス以下を目指すのがよいでしょう。

通常、夏の服装には綿が推奨されますが、靴下などは綿を省略したほうがよい場合もあります。 コットンは通気性と風通しの良い天然繊維で、通常は軽量で涼しさを保ちます。 しかし、湿気も保持します。これは体の汗を取り除くのには良いのですが、足にはあまり良くありません。 靴下として履くと、綿は臭いや濡れた足の温床となり、真菌の増殖につながる可能性があります。

このような場合、メリノウールは足を乾燥した状態に保ち、臭いを防ぎます。 ポリエステルであっても、その吸湿発散性のおかげで賢い選択となります（ポリエステルは靴下にのみ使用してください。純粋なポリエステルは足の臭いを抑えることができることに注意してください）。

当然のことですが、夏に冬用のウールを着ていてもうまくいきません。 ウールは暖かさを保つ能力があるため、寒い季節の必需品です。 熱を保つ断熱効果と、雨や雪解け水が肌に到達するのを防ぐある程度の耐水性を備えた天然繊維です。 通常、セーターやコートなどの衣類はウールで作られており、暑い中でそれらを着続けることはほとんどありません。

しかし、ウールを寒い気候に最適なものにするいくつかの機能は、いくつかの考慮事項を考慮すれば、夏に理想的な選択肢となる可能性があります。 細い繊維で作られたメリノのような軽量ウールは、体から湿気を効果的に逃がし、体温を下げるのに役立ちます。 「スポーツに参加しているなら、自然な勝者はメリノウールです。軽量の繊維は肌から湿気を奪い、文字通り空気中に蒸発させます」とライス氏は語った。 両方の長所を取り入れたメリノウールのノースリーブシャツを探してください。

ほとんどの衣類はダメだと思われるかもしれませんが (ポリエステルが大部分を占めていることを考えると、すべてが間違っているわけではありません)、夏に最適な生地や衣類の特徴がいくつかあります。

「一般的に、リネン、コットン、ジャージなど、可能な限り天然素材にこだわることをお勧めします」とライス氏は言います。 （ただし、ジャージのラベルを確認する必要があります。一部のバージョンは合成であり、他のバージョンは天然です。）

「そして、これらの生地は最初は高価に見えるかもしれませんが、適切なケアと賢明なファッションの選択をすれば、夏が来ても長持ちする熱に配慮したアイテムを選ぶことができます」とライス氏は付け加えた。

生地の見た目やフィット感も重要です。 「実際の生地とは別に、衣服のスタイルも影響するでしょう」とグリーンフィールド氏は言う。 「明るい色の生地は、暗い色ほど熱を吸収しません。生地が緩いため、空気が肌を通過することができます。」

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